Biola kan gjerne inngå som en del av et sunt og variert kosthold fra 1 års alder. Barn opplever ofte problemer med mage og fordøyelsen, og spesielt barn som går i barnehage kan være utsatt for hyppige infeksjoner. Ut ifra et ”føre var prinsipp” anbefaler myndighetene at barn mellom 1 og 3 år ikke inntar mer enn 1 porsjon Biola (et lite glass drikke eller et beger yoghurt) per dag.
Biola er tilsatt litt sukker fordi de gunstige bakteriene er avhengig av fruktose for å kunne vokse og leve. Mye av det tilsatte sukkeret brukes opp av bakteriene under syrningsprosessen, og er derfor ikke til stede i produktet når det spises.
Barn bør spise variert. Ingen matvare alene dekker kroppens behov for ulike næringsstoffer. Biola og andre meieriprodukter inneholder svært lite jern, så for at barnet skal få i seg nok jern, anbefales det at barn ikke drikker mer enn 5 dl melk per dag (inkludert yoghurt).
Foto: Tine.no