Artikler

Hvordan trene mest effektivt?

Hvordan trene mest effektivt?

Tren to-tre dager i uken med både styrke og kondisjon.

Få opp pulsen!

Få opp pulsen!

Finn en aktivitet du liker og gi plass til den i hverdagen for helsens skyld.

Kom deg ut!

Kom deg ut!

Du trenger ikke trene for å være aktiv og du må ikke inn på et treningssenter. Gjør det du liker, men gjør noe!