Bytt ost og spar kroppen
for over 2 kilo på ett år !
Begynn med hverdagsmaten hvis du ønsker å gjøre noe med kostholdet ditt. Små endringer gir gode resultater på sikt.
Her har vi brukt sammenlignings-funksjonen i www.somebody.no for å finne ut hva det betyr å bytte ost.
Det er ikke mange kaloriene som skiller disse to ostene fra hverandre, men spiser du ost hver dag, så gir det utslag på vekten hvis du skifter til en lettere variant. Under forutsetning av at du liker den lettere osten. For å lykkes med endringer i kostholdet, må man like det man spiser, mener vi i SomeBody.
Dette regne-eksemplet er basert på at du spiser 4 osteskiver hver dag. Hvis du gjør det og bytter fra vanlig ost til lett ost, så sparer du kroppen din for 2,3 kg på 1 år. Hvis du spiser 8 osteskiver hver dag, sparer du dobbelt så mye kroppsvekt!
Ved å bruke SomeBody-funksjonene, kan du sjekke næringsinnholdet, rangere alle matvarer her i landet og sammenligne to matvarer for å se hva det betyr å bytte. Til et produkt med færre kalorier, eller flere kalorier for den som gjerne vil opp i vekt. Her kan du finne produkter med mer eller mindre fett, tilsatt sukker, proteiner og karbohydrater.
Dette er en langsommere metode enn det de fleste slankekurene lover deg, men det er en mye sikrere måte for deg som vil skape et kosthold som holder deg på den vekten du ønsker å ha.
Velkommen som medlem!
Camilla
PS: Nå er SomeBody også tilpasset mobil og lesebrett slik at det er enda enklere å bruke !