I jungelen av kostråd og livsstilsforandringer er det særlig en ting som råder; dårlig samvittighet. Derfor utviklet ernæringsfysiolog Camilla Andersen et kostholdsverktøy på nett helt uten pekefinger, som siden har blitt brukt av privatpersoner, ernæringsfysiologer og ved institusjoner. Du kan også bruke dette verktøyet, ved å prøve et medlemskap på 1, 3 eller 6 måneder.
Dette kan du gjøre i SomeBody:
Føre kostdagbok
SomeBody har landets kanskje største matvaredatabase, som gjør det enkelt å føre kostdagbok. Visste du at kostdagbøker øker sjansen for å lykkes med en livsstilsendring?
Sjekke næringsinnhold
Enten du er på farten eller sitter hjemme i sofaen, kan du raskt sjekke næringsinnholdet i de fleste norske matvarer. Få informasjon om karbohydrater, fett, proteiner, mettet fett, fiber og totalt kaloriinnhold for å ta opplyste valg i framtiden.
Rangere matvarer
Står du på butikken og lurer på hvilken potetgull du skal velge? Med SomeBody kan du rangere alle typene potetgull i hylla og velge matvarene som både smaker best og er best for kroppen din!
Sammenligne matvarer
Få aha-opplevelser ved å sammenligne matvarer og se hvilken forskjell det kan gjøre for deg over tid å bytte ut en matvare med en annen, enten du skal opp eller ned i vekt, eller endre på sukker, fiber- eller saltinntaket ditt.
Følge med på din egen statistikk
Det praktiske med å føre kostdagbok i SomeBody er at du får et helt nytt innblikk i ditt eget kosthold ved hjelp av den personlige statistikken du kan følge med på. Her kan du finne ut hvor skoen trykker, og få tall som motiverer deg til å gjøre endringer eller å fortsette med de gode vanene du allerede har.
I SomeBody tror vi det beste for deg er å spise maten du faktisk liker, samtidig som kunnskap og oversikt over maten du spiser gjør at du lettere kan lage plass til nettopp dette – eller å kose deg med litt mindre mengder neste gang. Det er opp til deg!
Dette er SomeBody
