Introduksjon av fast føde bør skje mens barnet fremdeles ammes. Nye matvarer bør introduseres en og en fordi nye enzymsystemer i kroppen skal settes i gang og lære å fordøye maten. Til å begynne med gis små smaksporsjoner.
Det er ingen regel for hvilken mat du skal begynne med å gi barnet ditt. Det kan være naturlig å begynne med tynn grøt, moset potet eller moste grønnsaker som kan blandes med morsmelk (ev. morsmelkerstatning). Melk er fortsatt den viktigste matvaren for barnet, enten du ammer eller gir flaske.
Foto: Martin Andersen