Martine Andersen Ulvin fikk bakoversveis da hun oppdaget hvor mange kalorier godteriet egentlig inneholdt. Hun visse selvfølgelig at det ikke er sunt med godteri, men ante ikke at det var så mye kalorier i det. Hun spiser godteri fremdeles, men ikke like mye som før.
Smågodt kan lett bli en kaloribombe. Spesielt når posene man fyller smågodt i har stor flat bunn og skjeen man plukker med egentlig er en spade.
I SomeBody har vi næringsinnholdet i alle smågodt-variantene, slik at du kan sjekke hva din godtepose egentlig inneholder av kalorier og sukker. Kanskje posen blir litt mer slunken neste lørdag :)
1 bamsemums: 42 kcal
1 seigmann: 16 kcal
1 melkeplett: 25 kcal
1 krokodille: 22 kcal
1 skolekritt: 12 kcal
1 rød meter: 148 kcal
1 hotlips: 24 kcal
1 jordbærskum: 32 kcal
Sum: 321 kcal
Det handler om mengder og å prioritere næringsrik mat i hverdagen, slik at man kan gi rom for det "unødvendige" av og til - fordi det er viktig for den mentale helsen. SomeBody-medlemmer oppdager nettopp det at de kan spise alt de liker bare de er bevisst på hva maten inneholder og hvilke mengder som passer inn i kostholdet deres.
Det er godt å vite hva du spiser - og med SomeBody blir det gøy også!
Prøv selv!