CBYC change by camilla

CBYC change by camilla

Endelig kan jeg fortelle om mitt nye konsept CBYC og mitt nye online-kurs: Veien til en lettere og gladere kropp!

Kursstart: 22 oktober

Når vi ønsker å leve sunnere eller gå ned i vekt er det lett å fokusere på hva som er "sunt" og hva vi må "unngå", men kosthold handler om så mye mer enn mat. Tanker og følelser styrer valgene våre. Vi finner ofte på mange gode unnskyldninger for å ikke gjøre det vi vet vi burde gjøre. Derfor har jeg laget er kurs som starter i hodet!

Veien til en lettere og gladere kropp er et online-kurs over 6 uker.
Etter endt kurs vil du:

  • Være en lettere og gladere utgave av deg selv
  • Forstå hvordan du styrer tankene dine, slik at du tar bedre valg
  • Forstå at det er mer enn maten som påvirker vekten din
  • Bli kvitt søtsug, slik at det ikke saboterer planen din
  • Ha mer energi og overskudd
Kursoversikten - 6 moduler:
Kurset er online, slik at du kan ta det når det passer inn i din hverdag. Jeg følger deg opp gjennom videoleksjoner og oppgaver. I hver modul jobber vi både med det mentale og selve kostholdet. Jeg hjelper deg å implementere dine nye vaner. 
  1. Innsikt og plan
    Du kartlegger situasjonen din og lager en plan ved hjelp av anerkjente modeller, slik at du kommer til å følge planen helt i mål!

  2. Tankene styrer valgene dine
    Du lærer hvordan tanker og følelser styrer valgene dine og hvordan du tar kontroll for å ta bedre valg.

  3. Endring koster!
    Å endre seg er noe av det vanskeligste vi gjør. Det koster tid og hardt arbeid. Jeg skal få deg til å se at det er verdt det. 

  4. Egenkjærlighet
    Du er den viktigste personen i ditt liv. Å ta gode valg for deg selv påvirker ikke bare ditt liv, men også alle rundt deg.

  5. Kosthold handler om mer enn mat
    Negativt stress, lite eller dårlig søvn og for lite bevegelse påvirker vekten. Det nytter ikke å ha fokus på kostholdet dersom disse faktorene hindrer deg i å oppnå resultatene du ønsker. 

  6. Veien videre
    Du skal se viktigheten av å etablere vaner. Og du skal lære å takle tilbakefall. Ditt nye liv er i gang!
Bonus:
Du får en bonus med på kjøpet:

Gratis medlemskap i SomeBody i 6 mnd, slik at du kan kartlegge kostholdet ditt underveis.

Dette er inkludert i kursprisen:

  • Tilgang til kursportalen med de 6 modulene i 6 måneder 
  • Oppstarts-samtale med ernæringsfysiolog Camilla Lind
  • Videoer og oppgaver som tar deg steg for steg til målet
  • Personlig tilbakemelding på planen du lager
  • Tilgang til lukket facebookgruppe i 6 måneder
  • Ukentlig Q&A hvor du får personlig svar på det du lurer på

Er du klar for kanskje den viktigste reisen i ditt liv? Påmeldingen starter 18. oktober og det er begrenset antall plasser, så vær tidlig ute dersom du ønsker å sikre din plass!

Mer informasjon om pris og påmelding legges ut her snart!

Jeg gleder meg!

Har du spørsmål er det bare å sende meg mail på camilla@somebody.no

Camilla Lind
ernæringsfysiolog