Lettere hvitost
|
Kjøttpålegg
Magert kjøttpålegg finnes i mange varianter. Her er det lurt å se etter fettprosent. Velg de produktene som har under 10% fett. Da kan du til og med spise Go og mager salami! |
En lettere type hvitost er et fint pålegg som gir både protein, vitaminer og mineraler som for eksempel kalsium. Se etter en ost som har 16% fett eller mindre.
Andre typer pålegg
|
Grønnsaker til brødmaten
Også til brødmaten bør man ha litt grønt til. Det kan for eksempel være salat under pålegget, og litt tomat, agurk eller paprika oppå. Gjør det til en vane at også brødmaten blir fargerik!
Ikke spar på grønnsakene! |
Leverpostei finnes også i mange varianter, og igjen kan man se på fettprosent for å finne frem til en sunn variant. Under 10% fett er bra. 
Go og mager falukorv passer kjempefint rett på brødskiva, eller stekt sammen med egg. 
